Mes offres de coaching : 4 propositions
Le coaching individuel
Je vous propose des séances individuelles pour un accompagnement sur mesure, idéal si vous souhaitez travailler sur des problématiques spécifiques ou approfondir certains aspects de votre développement personnel ou professionnel. Ces séances vous permettront d’aborder vos objectifs dans un cadre adapté à vos besoins.
Important : Merci d’être à l’heure svp, le temps de retard est décompté de la séance
Coaching découverte
Gratuit/visio de 30 mn
Coaching étudiant
50€/séance de 60mn
Coaching individuel
70€/séance de 60mn
Coaching entrepreneur /chef d’entreprise
100€/séance de 60mn
Me contacter, c’est le premier pas.
Alors n’attendez plus !
Les thèmes abordés incluent :
1.La confiance en soi :
La confiance en soi est un élément essentiel dans tous les aspects de la vie, y compris dans le monde professionnel. Avoir confiance en soi signifie croire en ses compétences, en sa valeur et en sa capacité à réussir. Cela vous permet de prendre des risques, de relever des défis et de persévérer même lorsque vous faites face à des obstacles. Dans le contexte de l’entreprise, la confiance en soi est importante pour établir des relations professionnelles solides, prendre des initiatives, donner son opinion et prendre des décisions.
2. La prise de décision :
La prise de décision est une compétence clé dans le monde professionnel. Il s’agit de choisir parmi différentes options en utilisant des critères spécifiques. La prise de décision efficace implique d’analyser les informations disponibles, d’évaluer les risques et les avantages de chaque option, et de choisir la meilleure solution pour atteindre les objectifs souhaités. Les responsables et les leaders d’équipe doivent souvent prendre des décisions difficiles qui ont un impact sur l’entreprise et ses employés.
3. Le management d’équipe :
Le management d’équipe consiste à diriger, motiver, et coordonner les membres d’une équipe afin d’atteindre les objectifs fixés. Il comprend des compétences telles que la communication efficace, la délégation des tâches, la résolution des conflits, la reconnaissance des réussites, et la création d’un environnement de travail positif. Le management d’équipe est essentiel pour maximiser la productivité, favoriser la collaboration et l’innovation, et créer une culture d’entreprise solide.
4. La planification et l’organisation :
La planification et l’organisation sont des compétences clés pour gérer efficacement son temps et ses ressources. Cela implique d’établir des objectifs clairs, de définir les étapes nécessaires pour les atteindre, d’allouer les ressources nécessaires, de fixer des échéances et de suivre les progrès. Une planification et une organisation efficaces vous permettent de rester concentré, de prioriser les tâches, d’éviter les retards, et d’optimiser l’utilisation de vos ressources
5. Les difficultés spécifiques à votre entreprise :
Les difficultés spécifiques à votre entreprise peuvent varier en fonction de votre secteur d’activité, de la taille de votre entreprise et de son stade de développement. Cela peut inclure des défis tels que la concurrence, la gestion des finances, le recrutement et la rétention des talents, l’adaptation aux changements technologiques, la gestion de la croissance et l’innovation. Il est important de comprendre et d’anticiper ces difficultés afin de pouvoir les aborder de manière proactive et de trouver des solutions appropriées.
Le tarif de ce pack est à partir de 420€.
Option : Il est également possible de visiter votre établissement afin d’avoir une vision d’ensemble.
Modalités de paiement:
– Un acompte de 20% est demandé lors de la première séance.
– 40% est demandé lors de la troisième séance.
– Le solde est dû à la dernière séance.
Veuillez noter que les rendez-vous non honorés sont facturés et ne peuvent pas être reportés.
Les thèmes abordés incluent :
1. La compréhension de l’estime de soi et l’identification de vos forces personnelles :
L’estime de soi est l’évaluation subjective de notre valeur personnelle. Pour développer une estime de soi saine, il est important de comprendre et d’accepter nos forces et nos faiblesses. Cela implique d’identifier nos compétences, nos talents et nos réalisations, et de reconnaître nos qualités uniques. En identifiant nos forces personnelles, nous pouvons renforcer notre confiance en nous, nous fixer des objectifs réalistes et nous sentir mieux préparés à relever les défis de la vie.
2. La gestion du stress et de l’anxiété :
Le stress et l’anxiété font partie de la vie quotidienne, mais il est important d’apprendre à les gérer de manière saine. Cela peut inclure des stratégies telles que la gestion du temps, la relaxation, la méditation, l’exercice physique régulier, la communication avec les autres, et l’établissement de limites personnelles. En apprenant à gérer le stress et l’anxiété, vous pouvez améliorer votre bien-être émotionnel, votre productivité et votre qualité de vie globale.
3. L’amélioration de l’image corporelle et de la confiance en son apparence :
L’image corporelle et la confiance en son apparence sont des aspects importants de l’estime de soi. Il est important de cultiver une perception positive de notre corps et de notre apparence. Cela peut être réalisé en adoptant une attitude bienveillante envers son corps, en évitant la comparaison avec les autres, en s’engageant dans des activités qui procurent du plaisir et qui favorisent la santé, en se concentrant sur les caractéristiques positives de son apparence, et en cherchant un soutien et une validation auprès des personnes qui nous entourent.
4. Le développement de relations saines et épanouissantes :
Les relations humaines jouent un rôle crucial dans notre bien-être psychologique et émotionnel. Il est important de développer des relations saines et épanouissantes avec les autres. Cela peut inclure des compétences de communication efficace, d’écoute active, d’empathie, d’établissement de limites saines, de résolution de conflits, et de respect mutuel. En cultivant des relations positives et significatives, vous pouvez bénéficier d’un soutien social, d’un sentiment d’appartenance et d’une plus grande satisfaction dans votre vie.
5. L’adoption de pratiques d’autosoin et de bien-être :
Prendre soin de soi est essentiel pour maintenir un équilibre mental, émotionnel et physique. Cela peut inclure des activités telles que l’exercice régulier, une alimentation saine, le repos adéquat, la gestion du temps pour les loisirs et les activités agréables, la lecture, l’écriture, les loisirs créatifs, les moments de solitude et la recherche de soutien professionnel lorsque nécessaire. En adoptant des pratiques d’autosoin et de bien-être, vous pouvez améliorer votre qualité de vie globale et votre résilience face aux défis de la vie.
Le tarif de ce pack est à partir de 420€.
Option : Possibilité de planifier des séances supplémentaires en fonction de vos besoins spécifiques.
Modalités de paiement :
– Un acompte de 20% est demandé lors de la première séance. – 40% est demandé lors de la quatrième séance.
– Le solde est dû à la dernière séance.
N’oubliez pas que les rendez-vous non honorés sont facturés et ne peuvent pas être reportés ou remboursés.